Ernährung / Rezeptideen

Bei der gesund&aktiv-Stoffwechselanalyse werden die Nahrungsmittel ermittelt, die optimal für den individuellen Stoffwechsel sind. Wichtig ist, eine positive Liste zu haben mit Nahrungsmitteln, die erlaubt sind, und keine Verbote. Die Nahrungsmittel, die nicht auf der Liste stehen, werden einfach in der Hauptphase weg gelassen :-).

 

Da nicht jeder viel Zeit (und evtl. Lust) hat, komplizierte Rezepte zu kochen, gibt es hier ein paar Rezeptideen von mir, die einfach und mehr oder weniger schnell nach zu kochen sind. Es müssen natürlich immer die individuellen Nahrungsmittellisten berücksichtigt werden.


Sommerrollen mit Erdnußdip


Spargel mit Süßkartoffelpüree

Zoodles mit Tomaten und Gambas


Naturheilzentrum Rotherbaum (Klingel)       HP Susann Gercken

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Termine nach Vereinbarung

montags zwischen 8.30 Uhr und 19.00 Uhr und donnerstags zwischen 8.30 Uhr und 19.00 Uhr

 

Hier können Sie einen ersten Eindruck unserer schönen, hellen Praxisräume gewinnen:

 

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