Ernährung / Rezeptideen

Bei der gesund&aktiv-Stoffwechselanalyse werden anhand der Blutwerte die Nahrungsmittel ermittelt, die optimal für den individuellen Stoffwechsel sind. Wichtig ist es, eine positive Liste zu haben mit Nahrungsmitteln, die erlaubt sind, und keine Verbote. Die Nahrungsmittel, die nicht auf der Liste stehen, werden einfach in der Hauptphase weg gelassen :-).

 

Da nicht jeder viel Zeit (und evtl. Lust) hat, komplizierte Rezepte zu kochen, gibt es hier ein paar Rezeptideen von mir, die mehr oder weniger einfach und relativ schnell zuzubereiten sind. Es sollten natürlich immer die individuellen Nahrungsmittellisten der Stoffwechselanalyse berücksichtigt werden, die wir anhand einer Blutanalyse feststellen können.



Spargel mit Süßkartoffelpüree



Süßkartoffel-Avocado-Quinoa Salat

Kürbis-Gemüse-Lasagne mit Salbei


Himbeer-Energy-Balls


Naturheilzentrum Rotherbaum (Klingel)       HP Susann Gercken

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Termine nach Vereinbarung

montags zwischen 8.30 Uhr und 19.00 Uhr und donnerstags zwischen 8.30 Uhr und 19.00 Uhr

 

Hier können Sie einen ersten Eindruck unserer schönen, hellen Praxisräume gewinnen:

 

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