Der neue gesund&aktiv-Ernährungsplan 2021

-> Gesund abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Der Stoffwechsel ist die treibende Kraft des Körpers. Einige Menschen essen große Mengen und nehmen nicht zu - ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Andere nehmen immer weiter zu, obwohl sie wenig essen - sie haben einen trägen Stoffwechsel. Durch die Laboranalyse wird diese Verbrennungsaktivität sichtbar und es wird ein individueller Ernährungsplan erstellt.

 

So sind eine gesunde Gewichtsabnahme bzw. eine Optimierung Ihres Stoffwechsels, eine erhöhte Leistungsfähigkeit und ein verbessertes Körpergefühl möglich.

Da wir genetisch bedingt eine unterschiedliche Stoffwechselverbrennung haben, ist es wichtig, dem Stoffwechsel diejenigen Nahrungsmittel anzubieten, die er auch verarbeiten kann – so wie wir unser Auto mit dem richtigen Benzin versorgen. Ist das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Nahrungsmitteln optimal, sind wir körperlich fit, fühlen uns rundum wohl und sind mit unserem Körpergewicht zufrieden. Wenn Stoffwechsel und Nahrungsmittel jedoch nicht harmonisieren, stellt sich das Gegenteil ein: Man fühlt sich unwohl, ist nach dem Essen häufig müde und kämpft ständig gegen Übergewicht.

Das gesund & aktiv-Stoffwechselprogramm ist also keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept. So kann auch der Jo-Jo-Effekt verhindert werden. Es geht also nicht darum, zu hungern - im Gegenteil! Entscheidend ist es, den Körper mit den richtigen Nahrungsmitteln zu versorgen. Diese können für jeden Menschen unterschiedlich sein. Welche für Ihren Stoffwechsel optimal sind, erfahren Sie mit Hilfe des Stoffwechselprogramms.

So ist das Programm auch für Menschen geeignet, die nicht abnehmen möchten, sondern ihren Stoffwechsel optimieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Zudem kann durch die Ernährungsumstellung Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Neuro-dermitis u.a. vorgebeugt werden.

Der neue Ernährungsplan 2021 gliedert sich in 2 Phasen:

  • In der Hauptphase (ca. 8 Wochen) versorgen Sie Ihren Körper mit den Nahrungsmitteln, die Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen und die Ihnen helfen, abzunehmen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.
  • Sie beginnen dann mit der Erhaltungsphase (unbegrenzt), wenn Sie Ihr Wunschgewicht oder Ihr Wohlbefinden erreicht haben. Sie erhalten eine ergänzende Nahrungsmittelliste und dürfen dann wieder Ausnahmen machen.

Während der gesamten Umstellungszeit stehe ich Ihnen sehr gerne beratend zur Seite.