Der gesund&aktiv-Ernährungsplan

Da wir genetisch bedingt eine unterschiedliche Stoffwechselverbrennung haben, ist es wichtig, dem Stoffwechsel diejenigen Nahrungsmittel anzubieten, die er auch verarbeiten kann – so wie wir unser Auto mit dem richtigen Benzin versorgen. Ist das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Nahrungsmitteln optimal, sind wir körperlich fit, fühlen uns rundum wohl und sind mit unserem Körpergewicht zufrieden. Wenn Stoffwechsel und Nahrungsmittel jedoch nicht harmonisieren, stellt sich das Gegenteil ein: Man fühlt sich unwohl, ist nach dem Essen häufig müde und kämpft ständig gegen Übergewicht.

Das gesund & aktiv-Stoffwechselprogramm ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept. So kann auch der gefürchtete Jo-Jo-Effekt verhindert werden.

Es geht also nicht darum, zu hungern - im Gegenteil! Entscheidend ist es, den Körper mit den richtigen Nahrungsmitteln zu versorgen. Diese können für jeden Menschen unterschiedlich sein. Welche für Ihren Stoffwechsel optimal sind, erfahren Sie mit Hilfe des gesund&aktiv-Stoffwechselprogramms.

Das Programm ist auch für Menschen geeignet, die nicht abnehmen möchten, sondern ihren Stoffwechsel optimieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Zudem kann durch die Ernährungsumstellung Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Neurodermitis u.a. vorgebeugt werden.

Der Ernährungsplan "Nachhaltig optimieren" gliedert sich in 2 Phasen:

• In der Hauptphase von ca. 8 Wochen versorgen Sie Ihren Körper mit den Nahrungsmitteln, die Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen und die Ihnen helfen, abzunehmen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.

• Anschließend beginnen Sie mit der Erhaltungsphase (unbegrenzt), wenn Sie Ihr Wunschgewicht oder Ihr Wohlbefinden erreicht haben. Sie erhalten eine ergänzende Nahrungsmittelliste und dürfen dann auch wieder Ausnahmen machen.

Während der gesamten Umstellungszeit stehe ich Ihnen sehr gerne beratend zur Seite.