Durch einen  persönlich auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan wird Ihr Stoffwechsel  mit Hilfe des gesund&aktiv-Stoffwechselprogrammes optimiert.

Nach einer Laboruntersuchung Ihres Blutes auf über 40 Parameter entsteht ein differenziertes Bild Ihres individuellen Stoffwechsels, Ihres Hormon- und Ihres Drüsensystems, aufgrund dessen festgestellt werden kann, welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Zusätzlich gibt es bei gesund&aktiv auch das Programm "Schnell Abnehmen". Es handelt sich dabei um eine auf Ihre Blutwerte abgestimmte Diät mit verminderter Kalorienzufuhr, die über 28 Tage läuft.

Dieses Programm wurde nach neuesten Erkenntnissen der Ernährungsmedizin entwickelt und ist eine effektive Methode, um schnell und gesund abzunehmen.

Des Weiteren kann das Programm auch sehr gut ein- oder zweimal im Jahr zur Stoffwechselaktivierung und Entgiftung bzw. als Detox-Programm  angewendet werden.

Intervallfasten bzw. intermittierendes Fasten ist zur Zeit sehr aktuell. Es ist dabei keine richtige Fastenkur über einen längeren Zeitraum, sondern ein bestimmter Essensrhythmus mit längeren Pausen, in denen keine Nahrung (nur Wasser, Tee und/oder Kaffee) aufgenommen wird.

Das Intervallfasten eignet sich nicht nur zum Abnehmen, sondern kann auch viele positive Auswirkungen auf unseren Körper haben, z.B. bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen, Bluthochdruck und Neurodermitis.