Mit Hilfe des individuellen gesund&aktiv-Stoff-wechselprogrammes wird Ihr Stoffwechsel durch ein persönlich auf Sie zugeschnittenen Ernährungs-plan optimiert. Nach einer Laboruntersuchung Ihres Blutes auf über 40 Parameter entsteht ein differenziertes Bild Ihres individuellen Stoff-wechsels, Ihres Hormon- und Ihres Drüsensystems, aufgrund dessen festgestellt werden kann, welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Zusätzlich gibt es bei gesund&aktiv auch das Programm "Schnell Abnehmen". Es handelt sich dabei um eine auf Ihre Blutwerte abgestimmte Diät mit verminderter Kalorienzufuhr, die über 28 Tage läuft. Dieses Programm wurde nach neuesten Erkenntnissen der Ernährungsmedizin entwickelt und ist eine effektive Methode, um schnell und gesund abzunehmen.

Des Weiteren kann das Programm auch sehr gut ein- oder zweimal im Jahr zur Entgiftung und Stoffwechselaktivierung als Detox-Programm  angewendet werden.

Intervallfasten bzw. intermittierendes Fasten ist ja zur Zeit sehr aktuell. Es ist dabei keine richtige Fasten-kur über einen längeren Zeitraum, sondern ein bestimmter Essensrhythmus mit längeren Pausen, in denen keine Nahrung aufgenommen wird. Die Pausen können 12, 16 oder auch 18 Stunden lang sein.